簡単レシピ

ココアパウダーと豆腐で簡単生チョコレシピ♪チョコレートなし!生クリームなし!バレンタインに♪

簡単生チョコレシピ♪チョコレートなし!生クリームなし!バレンタインにも♪豆腐スイーツ

チョコレートなし、生クリームなし、牛乳なし!

乳製品不使用の豆腐を使った簡単豆腐生チョコレシピです。

簡単生チョコレシピ♪チョコレートなし!生クリームなし!バレンタインにも♪豆腐スイーツ

火を使わず、ココアパウダー、砂糖、絹ごし豆腐、この3つの材料を混ぜるだけ!

とても簡単につくることができます。

絹ごし豆腐は水切り不要です。

乳製品アレルギーの方にも召し上がっていただけます!

とても簡単に作ることができる豆腐生チョコレート、手作りバレンタインにも♪

ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪

レシピブログに参加しています。

下のボタンを押し、応援していただけると嬉しいです。



簡単豆腐生チョコレート♪チョコレートなし生クリームなし!ココアパウダーと豆腐で作る豆腐スイーツ

材料

絹ごし豆腐 50g

ココアパウダー(純ココア) 30g〜

砂糖 大さじ3

〈仕上げ用〉

ココアパウダー 適量

【レシピに使用した食材】

火を使わず簡単!バレンタインにもおすすめ豆腐生チョコの作り方

①絹ごし豆腐をポリ袋へ入れ、なめらかになるように揉む。

②①へ砂糖、ココアパウダーを入れ混ぜる。

甘さはお好みで調節してください。

③②をポリ袋へ入れたまま四角く形成し冷蔵庫で冷やす。

豆腐生チョコレシピ

④③をラップを敷いたまな板の上に出し、食べやすい大きさに切る。

豆腐生チョコレシピ

⑤茶こしでココアパウダーを振り、まぶして出来上がりです♪

チョコレートなし、甘さ調節可能なのでダイエット中どうしてもチョコレートが食べたくなったときにもおすすめです。

ココアパウダーはチョコレートや調整ココアと違い砂糖、油などが添加されていないので、お好みで甘さを調節できるのが嬉しいですね♪

ココアには、カカオポリフェノールが含まれ、抗酸化作用があります。

またココアにはリラックス効果もあると言われています♪

炊飯器ケーキ おからパウダー おからケーキ 小麦粉なし バターなし レシピ ココア 糖質オフ 糖質制限 ダイエット
炊飯器ココアおからケーキレシピ♪バターなし小麦粉なし!糖質オフおからパウダーレシピ 油なし、小麦粉なし、バターなし! ノンオイル炊飯器ココアおからケーキレシピ(チョコレートケーキ風)です。 材料を混...