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米粉ケーキレシピ

簡単おから酒粕ケーキレシピ♪卵なし小麦粉なしチーズなし乳製品なし

酒粕ケーキ おから 米粉 卵なし 小麦粉なし チーズなし

簡単おから酒粕ケーキレシピです。

作り方は簡単♪材料を混ぜて焼くだけです。

  • バターや植物油なし
  • 小麦粉なし
  • チーズなし
  • 牛乳なし
  • 卵なし
  • ベーキングパウダーなし
酒粕ケーキ おから 米粉 卵なし 小麦粉なし チーズなし

酒粕は焼くとチーズの味に少し似ています。

粕汁などを作るために購入し、酒粕が余ったときは酒粕ケーキなどのスイーツを作るのもおすすめです。

アレルギー レシピ 本 卵なし 小麦粉なし

簡単おから酒粕ケーキレシピ♪卵なし小麦粉なしチーズなし

【材料:18cmパウンドケーキ型1台分】

豆乳ヨーグルト 200g

酒粕 40g

砂糖(てんさい糖など)40g

おからパウダー 20g

米粉 20g

卵なし小麦粉なしチーズなし!簡単おから酒粕ケーキに使用した食材

  • おからパウダーは粒子が細かいものを使用した方が口あたり良く仕上がります。
  • パウンドケーキ型

しっとり♪簡単酒粕ケーキの作り方

【下準備】

オーブンを180度に予熱する。

パウンドケーキ型にオーブンシート等を敷く。

 

①ボウルに酒粕、豆乳ヨーグルトを入れて、ハンドミキサーで混ぜる。

酒粕がかたい場合、電子レンジで少し温めてから使用してください。

ハンドミキサーがない場合、ボウルに酒粕を入れ、そこに豆乳ヨーグルトを少しずつ加えて、ゴムベラでよく混ぜてください。

 

②①に砂糖、米粉、おからパウダーを加えて混ぜる。

③型に②を入れてゴムベラで表面を整える。

④180度のオーブンで30分焼く。

焼き色がつかないときはオーブンを200度にあげて5分ほど焼いてください。

⑤型に入れたまま粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。

冷えたら型から取り出して食べやすい大きさに切る。

 

酒粕は美容や健康に良いと人気の食材ですね♪

人気の理由の一つが美肌効果。

酒粕に含まれる、α-EGという成分が、コラーゲン産生を促進してくれると言われています。

こんにちは!なみ(Instagram)です。
弟のアレルギーがきっかけで管理栄養士になり、アレルギー配慮・幼児食レシピなどを配信しています。
素朴なレシピが多いですが、少しでもご参考になれば嬉しいです♪

 

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