ノンオイル&ノンシュガーバナナオートミールおからクッキーレシピです。
材料はバナナ、オートミール、おからパウダーのみ♪
卵なし、小麦粉なし、バターなし、油なし、砂糖なしなので、ダイエット中の方や子供のおやつに♪
作り方は材料を混ぜて焼くだけです！
ぜひ作るときは熟した甘いバナナを使用してください♪
外ザクザク、中しっとりオートミール クッキーです。
ノンオイルきな粉オートミールクッキーレシピ♪卵なし小麦粉なしバターなし用意する材料は3つ！（プラス水）
シンプルな材料で作るノンオイルきな粉オートミールクッキーレシピです。
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ノンオイルバナナオートミールおからクッキー♪砂糖なし小麦粉なし卵なし
材料
熟したバナナ 70g
オートミール 50g
おからパウダー 10g
【レシピに使用した食材や器具】
簡単ノンオイルバナナオートミールおからクッキーの作り方
下準備：トースターの天板にトースター対応のオーブンシートなどを敷く。
①ボウルにバナナを入れ、フォークなどで潰す。
②①にオートミール、おからパウダーをいれ混ぜる。
生地が柔らかい場合、オートミールを少し追加してください。
③②を手で平たく丸め、天板へ並べる。
濡らした手で丸めると形成しやすいです。
④トースターの温度を180度に設定し、15分〜焼く。
焼き時間はご家庭のトースターに合わせて調節してください。
オートミールは、精製されていないので小麦粉に比べ食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
オートミールをおやつや主食に利用することで手軽に食物繊維、ビタミン、ミネラルを補うことができるので人気が高い食材ですね♪
今回使用しているオートミールは、オーガニックのオートミールで、乳児用規格適用食品です。
子供のおやつにもよく使用しています。
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