おからレシピ

ヨーグルトおからクッキー♪卵なしバターなし小麦粉なし!簡単おからパウダーレシピ

簡単 おからクッキー おからパウダー ヨーグルト レシピ 卵なし 小麦粉なし バターなし 小麦粉不使用 ダイエット

バターなし、小麦粉なし、卵なし!

とても簡単に作ることができるヨーグルトおからクッキーレシピです。

簡単 おからクッキー おからパウダー ヨーグルト レシピ 卵なし 小麦粉なし バターなし 小麦粉不使用 ダイエット

小麦粉不使用、糖質が少ないおからパウダーを使用したヨーグルトおからクッキーなので、「グルテンフリー」&「糖質オフ」♪

ダイエット中の方のおやつにもおすすめです。

材料3つ堅焼きおからクッキー♪おからパウダーと豆腐で簡単!おからレシピ
材料3つノンオイル堅焼き豆腐おからクッキー♪小麦粉なし卵なし!簡単おからパウダーレシピ 油なし、卵なし、小麦粉なし、牛乳なし、バターなし。 材料は3つ。 おからパウダー絹ごし豆腐砂糖 のみ。 ポリ袋...

ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪

レシピブログに参加しています。

下のボタンを押し、応援していただけると嬉しいです。

簡単ヨーグルトおからクッキーレシピ!おからパウダーダイエットレシピ

材料

おからパウダー 30g

砂糖(てんさい糖など)大さじ2

無糖ヨーグルト(豆乳ヨーグルト) 40g

油(太白ごま油、米油など)大さじ2

レシピで使用したもの

簡単ヨーグルトおからクッキーの作り方

下準備:オーブンを170度に温める。

①ボウルへおからパウダー、砂糖、無糖ヨーグルト、油を入れヘラで混ぜる。

まとまってきたら、手でこねるように混ぜる。

②①を3mm程度の厚さにのばし、クッキー型で抜く。

クッキングシート(またはシルパン)を敷いた天板へ並べる。

cotta シルパン コッタ 使い方 クッキー

③170度に予熱をしたオーブンで20分焼いて粗熱が取れたら出来上がりです。

焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。

※おからパウダーの種類によって吸水率が異なります。

ヨーグルトの量は調節してください♪

ヨーグルトの酸味が爽やかなおからクッキーです♪

比較的型抜きしやすい配合にしています。

手で丸めたり、包丁で切って形成しても大丈夫です♪

ベースブレッド ベースパスタ 口コミ 価格 味 お試しセット クーポン
【2021】ベースフード(ブレッド・パスタ)の口コミ!味・カロリー・栄養価・購入方法 世界初の完全栄養の主食、BASE FOODのベースブレッド(パン)とベースパスタ(麺)ご存知ですか? ベースフードは、忙...