バターなし、小麦粉なし、卵なし!
とても簡単に作ることができるヨーグルトおからクッキーレシピです。
![簡単 おからクッキー おからパウダー ヨーグルト レシピ 卵なし 小麦粉なし バターなし 小麦粉不使用 ダイエット](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_3200-min-1024x768.jpg)
小麦粉不使用、糖質が少ないおからパウダーを使用したヨーグルトおからクッキーなので、「グルテンフリー」&「糖質オフ」♪
ダイエット中の方のおやつにもおすすめです。
![ノンオイル おからクッキー 小麦粉なし バターなし 卵なし](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_3257-min-320x180.jpg)
堅焼き豆腐おからクッキー♪小麦粉なし卵なしバターなし【おからパウダーレシピ】材料は4つ。おからパウダーで作る堅焼き豆腐おからクッキーレシピです。
バター、植物油などの油なし
卵なし
小麦粉な...
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簡単ヨーグルトおからクッキーレシピ!おからパウダーダイエットレシピ
材料
おからパウダー 30g
砂糖(てんさい糖など)大さじ2
無糖ヨーグルト(豆乳ヨーグルト) 40g
油(太白ごま油、米油など)大さじ2
レシピで使用したもの
簡単ヨーグルトおからクッキーの作り方
下準備:オーブンを170度に温める。
①ボウルへおからパウダー、砂糖、無糖ヨーグルト、油を入れヘラで混ぜる。
まとまってきたら、手でこねるように混ぜる。
②①を3mm程度の厚さにのばし、クッキー型で抜く。
クッキングシート(またはシルパン)を敷いた天板へ並べる。
![cotta シルパン コッタ 使い方 クッキー](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_3148-min-1024x1024.jpg)
③170度に予熱をしたオーブンで20分焼いて粗熱が取れたら出来上がりです。
焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。
※おからパウダーの種類によって吸水率が異なります。
ヨーグルトの量は調節してください♪
ヨーグルトの酸味が爽やかなおからクッキーです♪
比較的型抜きしやすい配合にしています。
手で丸めたり、包丁で切って形成しても大丈夫です♪
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